10 Eylül 2012 Pazartesi

141. gün ... 22 kilo gitti

Kilolardan bahsetmeyeli de epey oldu dimi... tatiller bayram kaçamaklar :((  (evet sonuna yaklaştım diye azıcık yayıldım sanırım) derken biraz yatay seyrettim seyirde... hatta 2 kilo alıp döndüm dalış tatilinden... aslında birazı su birazı posa.. bunu bilsem de yine de terazide pozitife geçmek hoşuma gitmedi doğrusu...

Döner dönmez bira zsıkı tuttum diyeti... ve almış görünenlerin üzerine 1.5 kilo da vermiştim hatta..

Evet Dukana başlarken ilk hedefim 22 kilo verip 42 - 44 beden arası olmaktı... bu gerçekleşti aslında... ama kilo verme o kadar iyi gidiyor ki... 3. döneme geçmeye kıyamıyorum sanki.. o nedenle sanırım 3-5 kilo daha versem falan der oldum... bakalım.. ay sonuna kadar seyre devam... hergün sebze yenilen 3. dönem de biraz posa biraz su demek ki ibre bir iki kilo yükselecekse.. en azından 2-3 kilo daha verip hayata bu kilo da devam ederim diyorum bir de...

Bakalım... günler geçiyor... hele ay sonunu görelim bakalım daha ne kadar gidecek...

Sevgiyle :)

8 yorum:

  1. Tebrik ederim çok iyi vermişsiniz:)) toplamda verdiğiniz kilo da az değil!!dukan diyetiyle ilgileniyorum bu aralar ama hala başlayamadım:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkürler... bence başlarsanız sizde çok seveceksiniz bu harika diyeti :))

      Sil
  2. Merhaba benimde tamtamına 20 kg fazlam var.ve manevi desteğe ihtiyacım siz bunu başarmış birisi olarak bana yardımcı olurmusunuz?sizinle iletişim halinde olsak v.s.bana bu numaraya mesaj atarsanız cep telefonunuzu sizi aramak isterim.05383163086 fulya.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Fulyacım... sana memnuniyetle yardımcı olurum... telefon şart da değil zaten...
      http://www.facebook.com/home.php bu benim face sayfam ve ayrıca bu defa dukan Diyeti bloğunun da sayfası var face de... oralardan haberleşiriz... face denmesaj atabilirsin istediğinde... ilgilenirsen tabii ki... kolaylıklar dilerim sana... bol şans hepimize...

      Sil
    2. teşekkür ederim verdiğiniz linkten face sayfanız açılmıyor.Evet dükkan diyetinin face sayfasını da buldum.tekrar teşekkür ederim bu bloga yazdığınız yazılarınızla birçok kişiye moral motive oldunuz eminim.Öncesi sonrası hissettikleriniz yazınızı çok beğendim ve çok etkilendim.
      Sevgilerimle...

      Sil
    3. Çok teşekkürler... umarım yararı olur.. sonuçta hepimiz benzer süreçlerde benzer şeyleri yaşıyoruz, hissediyoruz.. paylaşabilmek güzel... sevgiyle :))

      Sil
  3. merhaba seyir döneminde dukana uygun tatlılar yaptınızmı malzemeleri internet haricinde nereden bulabiliriz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet, takita 60, splenda ve aromaları kullandım... Kakaolu puding, ekmeklerle şerbetli tatlı, sufle, reçel en sık tükettiklerim... splendayı eczaneden, takitayı migrosdan, aromaları tahtakaleden aldım... sevgiler...

      Sil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...