tag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post806782005223436974..comments2023-09-25T11:26:43.341+03:00Comments on SenBenBiz Diyetteyiz: evettt.... artık her gün buradayım.... umarım yanisemacahttp://www.blogger.com/profile/15731804258099248690noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-84380299455863087802013-04-22T09:48:03.554+03:002013-04-22T09:48:03.554+03:00muhtesem bır sayfa hazırlamıssınız ben persembe gu...muhtesem bır sayfa hazırlamıssınız ben persembe gunu dukan ıle tanıstım ve cuma gunu basladım atak devrem 3gun surdu soylendıgı gıbı 1.2 kıloyu verdım yarın seyır donemıme baslıyorum oyle mutluyum kı anlatamam buradakı yazılanları okuyunda daha cok motıve oluyorum desem yalan olmaz.<br />Sızden rıca seyır donemın de 1+1 yapacagım bır gun saf proteın dıger gun sebze protein bu donemde sebzeler yagsız pısecek yesıl salatalar yenecek mı lutfen bana yardım edermısınızAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-62184205688521007742013-04-22T09:47:08.514+03:002013-04-22T09:47:08.514+03:00muhtesem bır sayfa hazırlamıssınız ben persembe gu...muhtesem bır sayfa hazırlamıssınız ben persembe gunu dukan ıle tanıstım ve cuma gunu basladım atak devrem 3gun surdu soylendıgı gıbı 1.2 kıloyu verdım yarın seyır donemıme baslıyorum oyle mutluyum kı anlatamam buradakı yazılanları okuyunda daha cok motıve oluyorum desem yalan olmaz.<br />Sızden rıca seyır donemın de 1+1 yapacagım bır gun saf proteın dıger gun sebze protein bu donemde sebzeler yagsız pısecek yesıl salatalar yenecek mı lutfen bana yardım edermısınızAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-39229033865363898932013-04-22T09:43:08.675+03:002013-04-22T09:43:08.675+03:00selamselamAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-75847091647202336632013-01-06T23:43:32.207+02:002013-01-06T23:43:32.207+02:00merhaba size de... yeşil çay, spor ve sınırlı izin...merhaba size de... yeşil çay, spor ve sınırlı izinlilerden bir süre uzak kalmak gerek.. daha dikkatli olursanız ve az yememeğe dikkat ederseniz sorun çözülür... kolaylıklar dilerim... :))semacahttps://www.blogger.com/profile/15731804258099248690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-77484538580863662812013-01-06T21:09:36.704+02:002013-01-06T21:09:36.704+02:00Mrhaba bende birbucuk aydir dukan diyeti yapiyorum...Mrhaba bende birbucuk aydir dukan diyeti yapiyorum ama neredeyse 3haftadir durdu veremiyorum yardim edermisinizAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-2477588610529210492012-06-02T18:56:09.022+03:002012-06-02T18:56:09.022+03:00:)) Kolay gelsin sana da... motivasyonunu bozma......:)) Kolay gelsin sana da... motivasyonunu bozma...dukan müthiş bir diyet ve gerçekten işe yarıyor... 3 senedir kilo veriyorum ben... 44 kilo oldu.... son 11 kilosu dukanla.... ve en eğlencelisi aynı zamanda.... giderek daha da motive olursun... ilk günler biraz zor... sonrası çok daha kolay inan.... bol şans sana ve arkadaşına... sevgilerimle .....semacahttps://www.blogger.com/profile/15731804258099248690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-88642744721859050962012-06-02T18:44:37.875+03:002012-06-02T18:44:37.875+03:00kışın 5 günde 3 kilo gibi vermişken hastalandığım ...kışın 5 günde 3 kilo gibi vermişken hastalandığım için yarıda bırakmam gerekmişti ben de daha sonra protein perşembeleri yaptım ara ara. Şimdi yeniden bir rkadaşımla gaza geldik sürekli Dukan'la ilgili blogları okuyup motivasyonumu korumaya çalışıyorum ama bugün sadece 1. Gün:( nasıl devam edicem bilmiyorum herkese kolay gelsin!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-91311219330675747952012-05-20T18:50:38.779+03:002012-05-20T18:50:38.779+03:00çok teşekkürler... umarım... sizi de tebrik ederim...çok teşekkürler... umarım... sizi de tebrik ederim... teşekkürler iyi dilekler ve yorum için :))semacahttps://www.blogger.com/profile/15731804258099248690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4339909168714141280.post-23402413835261017132012-05-20T17:55:28.855+03:002012-05-20T17:55:28.855+03:00merhabalar bende dukanla 2 ayda 8.5 kilo verdim 3 ...merhabalar bende dukanla 2 ayda 8.5 kilo verdim 3 haftadırda güçlendirme yapıyorum yarım kilo daha gitti çok kolay ve hiç aç kalmadan verilen kilolar bunlar üstelik kalori yakan hiç spor yapmadım sadece sıkılaştırma harekatlari yaptım annem ve arkadaşım da aynı şekilde zayıfladı siizçok daha fazla kilo vermişiniz ama ben zaten 42-44 beden arası giyiyordum sanırım sizin kilonuzun fazla olmasından dolayı daha hızlı gitmiş kolay gelsin umarım hedeh kilonuza ulaşırsınız hoşcakalınfüsunhttp://www.fusununmutfagi.blogspot.comnoreply@blogger.com